العودة إلى
حيوي
ستيسي ستيفنسون
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:49
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.
ملخصات مشابهة
أستروبول
بين رايتر
تحمل
أليكس هاتشينسون
معضلة آكلي اللحوم والنباتات
مايكل بولان
المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان
مبدأ الضغط
ديفيد الريد
الحياة السرية للنوم
كات داف
التحفيز الذهني
دانيال ماغين
مبادئ الباليو
جون ديورانت
قضية السكر
غاري توبيس
صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز
حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر
طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش
فن السفر
آلان دو بوتون
تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير
لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.