العودة إلى تطوير الذات
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
التحرر من الكذب
أليس ميلر
التعثر بالسعادة
دانيال جيلبرت
العمل الجماعي من أجل الابتكار
إيمي إدموندسون
المهووسون يرثون الأرض
كريس بروغان
في مديح البطء
كارل أونوريه
سيكولوجيا العلاقات الجنسية
ثيودور رايك
آلة المبيعات القصوى
شيت هولمز
فريق الفرق
ستانلي ماكريستال
عصر الذكاء الاصطناعي
جيسون ثاكر
الإيمان بالقضاء والقدر
محمد بن إبراهيم الحمد
جرعات من الحب
كريم الشاذلي
موت الطبقة الليبرالية
كريس هيدجيز
الرؤية البعيدة
بريان فيذرستونهو
الفوبيا
آرثر هنري بيل, جيمس غاردنر
سيكولوجية البيع
براين ترايسي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.