العودة إلى تطوير الذات
العودة إلى البرية
جون رايتي ,ريتشارد مانينغ
4.4
19:28
الوصف
قصد الكاتب كلمة "wild" بمعناها المباشر وهو البريّة، لكنّ الفكرة تدور حول عودة الإنسان للارتباط بمظاهر الطبيعة والبريّة من خلال بعض السلوكيات والظروف، وذلك للحصول على صحةٍ بدنيةٍ ونفسيةٍ أفضل، حيث أنّ جسمنا والجينات التي نمتلكها صُممت وتطورت لنعيش حياة أسلافنا القدامى الذين رغم بساطة حياتهم كانوا يعيشون بصحةٍ أفضل وسعادة أكبر.
ملخصات مشابهة
أمراض الأطفال
تيريزا كيلغور
الإصلاح الغذائي
مارك هايمان
نظرية اللعبة الجميلة
إغناسيو بالاسيوس هويرتا
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
سقوط الفيفا
ديفيد كون
النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك
كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز
سباق التحدي
جو دي سينا, جيف أوكونيل
سيراك المريض الآن
إريك توبول
سر الزهور
ستيفن بوتشمان
في الهواء الرقيق
جون كراكوير
حمية بيغان
مارك هايمان
الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا
مطاردة الصراخ
يوهان هاري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.