العودة إلى
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
علم نفس • تطوير الذات
4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة
سبعة مفاتيح للحرية
سلوى برباوي, فيكتوريا لازاروفا, أليخاندرو توريس ماركو, نيتا ماثيوز مورغان, دون نوسيرا, جون بودرو
الفوز بالسعادة
برتراند راسل
كابتيفولوجيا
بين بار
فن التجمع
بريا باركر
النظام من أجل النجاح
كينيث زيجلر
كيف تتحدث، كيف تستمع
مورتيمر أدلر
تحري الكذب
سوزان كارنيريرو, مايكل فلويد, فيليب هوستون
كيف تربي أشخاصًا ناجحين
إستير ويجيسكي
الأولويات الأهم أولا
ستيفن كوفي
أسباب للبقاء حياً
مات هيغ
التوظيف بطريقة FIRE
دينيس ويلكيرسون, راندي ويلكرسون
الحافز
دانيال بينك
مؤسسو العمل
جيسيكا ليفينجستون
التوجهات الأربعة
غريتشين روبن
التحفيز
كيت كينان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.