العودة إلى تطوير الذات
كيف تتعامل مع التوتر؟
ستيفن بالمر ,كاري كوبر
علم نفس • تطوير الذات
4.3
16:30
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2014م، وهو يقدم العديد من الأساليب والإستراتيجيات التي تمكن الأفراد من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، والحد منه بأسلوب يتسم بالعملية والسهولة. كما يقدم الكتاب فهماً عميقاً للدوافع النفسية للتوتر وتداعياته البدنية.
ملخصات مشابهة
الاستباقية في العمل
شارون باركر, أوتا بيندل
أفكار وجدت لتبقى
شيب هيث, دان هيث
وهم المعرفة
ستيفن سلومان, فيليب فرنباك
من شغف إلى هدف
ايمي ماكلارين
قوة الرفض الإيجابي
ويليام أوري
استعادة المحادثة
شيري توركيل
قوة الإبهار
محمد الخالدي
تفعيل النظام
سام كاربنتر
تواصل
ديفيد برادفورد, كارول روبين
أهم خمسة أشياء يندم عليها المرء عند الموت
بروني وير
الحضور الكلي
سوزان ل. سمولي, ديانا وينستون
لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
ديوك روبنسون
الأفكار المجنونة
سافي باكال
علم نفس الطفل المتأخر عقلياً
سوزانا روبنشتاين
الهندسة الداخلية
سادجورو
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.