العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.6
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

الذكاء الاجتماعي
دانيال غولمان

المفكرة اليومية للحياة الرواقية
ريان هوليداي, ستيفن هانسلمان

سيكولوجية السعادة
مايكل أرجايل

الوعي الكلي
إد هاليويل

أمة الوجبات السريعة
إيريك شلوسر

حيوي
ستيسي ستيفنسون

البصيرة
دانيال ج. سيغل

النرجسي الذي تعرفه
جوزيف بورغو

الاختيار
إيديث إيجر

لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس

ذكاء المخاطر
غيرد غيغيرنزر

كيف تقول لا دون أن تشعر بالذنب
باتي بريتمان, كوني هاتش

تجار الشك
ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي

تريده، تصوّره، ستحصل عليه
جيني سكوت

اعرف وجهك الآخر
يوسف الحسيني
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.