العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
صحة وأسلوب حياة • علم نفس

3.6
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

ملك، محارب، ساحر، محب
روبرت موور, دوغلاس جيليت

الطبيعة البشرية والسلوك الإنساني
جون ديوي

كيف تحصل على الحب الذي تريده
هارفيل هندريكس

صراعاتنا الباطنية
كارين هورني

مطاردة الصراخ
يوهان هاري

قوة الثقة بالنفس
إبراهيم الفقي

اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي

نفسية الإلحاد
بول سي فيتز

أنا، نفسي ونحن
برايان ليتيل

فهم الأمراض النفسية منطقياً
دين بيرنت

الفوبيا
آرثر هنري بيل, جيمس غاردنر

أفكار من دون مفكر
مارك إبستاين

المرحلة الملكية
خالد المنيف

إعادة التفكير في النرجسية
كريغ مالكين

تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.