العودة إلى تطوير الذات
كيف تتعامل مع التوتر؟
ستيفن بالمر ,كاري كوبر
علم نفس • تطوير الذات
4.3
16:30
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2014م، وهو يقدم العديد من الأساليب والإستراتيجيات التي تمكن الأفراد من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، والحد منه بأسلوب يتسم بالعملية والسهولة. كما يقدم الكتاب فهماً عميقاً للدوافع النفسية للتوتر وتداعياته البدنية.
ملخصات مشابهة
الإدارة الذاتية
أستريد فيرمير, بن وينتينج
الاقتصاد الخاص بك
كيمبيرلي بالمر
تحليل الوباء
روبرت وايتيكر
لا تخدع نفسك!
جون تافر
اجعل عملك التجاري مميزاً
مارك سيبرت
الكتابة المهنية للحصول على نتائج
جين ك. كليلاند
النموذج الرباعي للتدفقات النقدية
روبرت كيوساكي
ركز
دانيال غولمان
مبدأ الضغط
ديفيد الريد
ابق قوياً
ديمي لوفاتو
يا فتاة، توقفي عن الاعتذار
رايتشل هوليز
بهجة مطلوبة
تشاد مينغ تان
متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر
عامل الرغبة
كريستي ويتمان
كتابة الرسائل النصية
ديفيد كريستال
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.