العودة إلى تطوير الذات
خيار الفرح
ميشيل سيغار
علم نفس • صحة وأسلوب حياة
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز
ماذا لو كانت هذه هي الجنة؟
أنيتا مورجاني
حياة بلا توتر
إبراهيم الفقي
شيفرة الدعابة
بيتر ماكغرو, جويل وارنر
العبقرية غير المقصودة
مارك ليفي
الحياة السرية للضمائر
جيمس دبليو. بينيباكر
كن يقظاً
ديل كارنيجي
لا ضغائن
ليز فوسلين, مولي ويست دافي
تقنيات الاستماع الفعال
نيكسالي ليوناردو
القواعد الذهبية لنابليون هيل
نابليون هيل
كيف تفكر
غاري لوريسون
أدوات الكتابة
روي بيتر كلارك
النقد لحياة أفضل
أنتوني أوليفير سكوت
ألاعيب يلعبها البشر
إريك بيرن
أشياء جميلة
علا ديوب
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.