العودة إلى علم نفس
خيار الفرح
ميشيل سيغار
علم نفس • صحة وأسلوب حياة
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
تواصل لتؤثر
بن ديكر, كيلي ديكر
كيف تتغير العقول
ديفيد ماكراني
اختصر
جوزيف ماكورماك
الوصول للسيطرة
لي باير
سبب للشكوى
مارك بيتمان
العادة الإبداعية
تويلا ثارب
تخط حدودك الآن
جوليا بيمسليور
اللامنتمي
كولن ولسون
لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت
تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك
جنس العقل
آن موير, ديفيد جيسيل
الإقناع
جيمس بورج
أشياء جميلة
علا ديوب
الصراعات الكبرى
أماندا ريبلي
سحر الاستسلام
كوت بلاكسون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.