العودة إلى فكر وفلسفة
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
صحة وأسلوب حياة
4.1
15:44
الوصف
في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.
ملخصات مشابهة
سبب للشكوى
مارك بيتمان
لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت
تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك
الصراعات الكبرى
أماندا ريبلي
إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي
المبادئ السبعة لإنجاح الزواج
جون غوتمان
إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي
ما تحتاجه الفتيات
ماريسا بورغيس
اضطراب قلق الانفصال
هند إبراهيم عبد الرسول
قائمة طول العمر
مرلين توماس
متاهة الصداقة
تانيث كاري
التلاعب بالرجل
إستير فيلار
الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
علم نفس الطفل المتأخر عقلياً
سوزانا روبنشتاين
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.