العودة إلى فكر وفلسفة
خيار الفرح
ميشيل سيغار
علم نفس • صحة وأسلوب حياة
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
أَقوى من قوة الإِرادة
ألكسندر لويد
احصل على ترقية
مايكل ويندروث
رياديّ المشاريع عشرة بالمئة 10%
باتريك ماكغينيس
إنما نحن جوقة العميان
تركي الدخيل
توقع لا عقلاني
دان آريلي
كن يقظاً
ديل كارنيجي
الحافز
دانيال بينك
عن قرب
شهاب الدين الهواري
النجاح جهد جماعي
تشارلز دايغرت
مبادئ الباليو
جون ديورانت
الطريق إلى السعادة
عيد الدويهيس
الذكاء الشخصي
جون ماير
نقطة التحول
مالكوم غلادويل
قواعد الثراء
ريتشارد تمبلر
كن قرصاناً أكثر
سام كونيف ألليندي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.