العودة إلى الإدارة وريادة الأعمال
القلب يتنفس العقل
ليا لاغوس
علم نفس • تطوير الذات
4.2
20:01
الوصف
صدر الكتاب في عام 2020م، ويحتوي على برنامج مثبت علميًا، ومدته عشرة أسابيع يعتمد على فكرة دراسة الرابط بين إيقاعات القلب والضغط، لعمل تمارين تنفس خاصة تساعد الأشخاص في التحكم في استجابة أجسامهم للتوتر، بحيث يصبحون مرنين عند مواجهة المواقف العصيبة، ويتخلصون من الأفكار السلبية، وهذا ما سيجعلهم أكثر تركيزًا تحت الضغط.
ملخصات مشابهة
كيف حالي؟
كوراي ييغر
القوانين العشرة لإعادة التجديد المهني
باميلا ميتشل
ما نقوله مهم
جوديث هانسون لاساتر, إيكي لاساتر
توقع
روب جان جونغ
الحضور
مايكل براون
الذكاء الفائق
نيك بوستروم
اعرف أي شيء من أي شخص في أي وقت
جيمس بايل, ماريان كارينش
الموت في سبيل الراتب
جيفري فيفر
الإرهاق
إيميلي ناغوسكي, أميليا ناغوسكي
النرجسي الذي تعرفه
جوزيف بورغو
استعادة المحادثة
شيري توركيل
رحلة للسعادة
عمرو خالد
التغيير من خلال التصميم
تيم براون
القوة مقابل الإكراه
ديفيد هاوكينز
التقليل من شأن البشر
جيوفري كولفن
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.