العودة إلى الإدارة وريادة الأعمال
القلب يتنفس العقل
ليا لاغوس
علم نفس • تطوير الذات
4.2
20:01
الوصف
صدر الكتاب في عام 2020م، ويحتوي على برنامج مثبت علميًا، ومدته عشرة أسابيع يعتمد على فكرة دراسة الرابط بين إيقاعات القلب والضغط، لعمل تمارين تنفس خاصة تساعد الأشخاص في التحكم في استجابة أجسامهم للتوتر، بحيث يصبحون مرنين عند مواجهة المواقف العصيبة، ويتخلصون من الأفكار السلبية، وهذا ما سيجعلهم أكثر تركيزًا تحت الضغط.
ملخصات مشابهة
أَقوى من قوة الإِرادة
ألكسندر لويد
احصل على ترقية
مايكل ويندروث
رياديّ المشاريع عشرة بالمئة 10%
باتريك ماكغينيس
إنما نحن جوقة العميان
تركي الدخيل
توقع لا عقلاني
دان آريلي
كن يقظاً
ديل كارنيجي
الحافز
دانيال بينك
عن قرب
شهاب الدين الهواري
النجاح جهد جماعي
تشارلز دايغرت
الطريق إلى السعادة
عيد الدويهيس
الذكاء الشخصي
جون ماير
نقطة التحول
مالكوم غلادويل
قواعد الثراء
ريتشارد تمبلر
كن قرصاناً أكثر
سام كونيف ألليندي
الأهداف
برايان تريسي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.