العودة إلى صحة وأسلوب حياة
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
كيف تتغير العقول
ديفيد ماكراني
لغة الإسلام السياسي
برنارد لويس
الوصول للسيطرة
لي باير
لماذا أسلمت؟
محمد عثمان الخشت
سبب للشكوى
مارك بيتمان
فن البداية
غاي كاواساكي
الحياة الخالدة لهنريتا لاكس
ريبيكا سكلوت
تخط حدودك الآن
جوليا بيمسليور
اللامنتمي
كولن ولسون
لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت
تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك
جنس العقل
آن موير, ديفيد جيسيل
الصراعات الكبرى
أماندا ريبلي
الأرض المسطحة
كريستين غاروود
تعلم أو مت
إدوارد هيس
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.