العودة إلى صحة وأسلوب حياة

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.6
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

علم نفسك كيف تفكر
إدوارد دي بونو

العودة إلى الإيمان
هنري لنك

أخطاء مرتكبة
كارول ترافيس, إليوت أرونسون

الذكاء الاجتماعي
دانيال غولمان

ميزة السعادة
شون أشور

نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما

عرق
بيل هايز

موطن الروح
غاري زوكاف

مبادئ الباليو
جون ديورانت

لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة
باربارا بيز, آلان بيز

القلب يتنفس العقل
ليا لاغوس

التعاطف
رومان كريزناريك

13 شيئًا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيًّا
إيمي مورين

احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي

الجانب الإيجابي للفشل
ميغان مكاردل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.