العودة إلى بيئة وطبيعة

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان ,لوك شاناهان
صحة وأسلوب حياة

4.4
21:01
الوصف
صدر الكتاب عام 2018م، ويقدم التحليل والأسباب وراء حاجة كل إنسان إلى طعام أسلافه التقليدي، كما يبين أهمية تناول الغذاء السليم من خلال الربط بين النظام الغذائي وصحة أجسادنا، ويستخدم أحدث علم وراثي لشرح كيف أن معظم أمراضنا الحديثة تأتي من نظام غذائي غني بالزيوت غير الطبيعية والأطعمة السكرية، ويقدم أيضاً بدائل سهلة لحياة صحية أفضل لك وللأجيال التالية.
ملخصات مشابهة

مبادئ الباليو
جون ديورانت

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

ثورة النوم
أريانا هافينغتون

جغرافية السعادة
إريك واينر

ملح، دهون، حمض، حرارة
سامين نوسرات

كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون

كل وتحرك ونم
توم راث

سباق التحدي
جو دي سينا, جيف أوكونيل

كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين

اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي

نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك

أزواج في الأسر
إستر بيريل

الضرورة الكبرى
روز جورج

الأطعمة الضارة بالصحة
ستيفن غندري

كوفيد-19
ديبورا ماكنزي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.