العودة إلى سير ذاتية ومذكرات
خيار الفرح
ميشيل سيغار
علم نفس • صحة وأسلوب حياة
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
عشرة أيام لقراءة أسرع
آبي ماركس
كيف تحصل على ما تريد دون أن تطلب
ريتشارد تمبلر
المبادئ
رايموند داليو
قوة الاكتفاء
ليو باباوتا
التلميحات
فانيسا إدوارد
لا تحصل أبدًا على وظيفة حقيقية
سكوت جربر
ابدأ كتابة حياتك
مشعل الفلاحي
5 مسننات
جيريمي كوبيتسك, ستيف كوكرام
لا أحد يرغب بقراءة هرائك
ستيفن بريسفيلد
الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير
برناديت فايسرز
نهايات ضرورية
هنري كلاود
كيف ندون الملاحظات الذكية
زونكا أرينز
كل ما أعرفه
بول جارفيس
لا تأكل بمفردك
كيث فيرازي, تال راز
كنت أظن أنني الوحيدة (لكن الأمر ليس كذلك)
برينيه براون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.