logo
وجيز

ثورة النوم
15:47 | 0/11

المؤلف   أريانا هافينغتون

هنا سنسعى لتجديد علاقة البشر مع النوم، فأنتَ لن تصدق شدة تأثيره على حياتك الوظيفية والاجتماعية!

في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.