logo
وجيز

مبادئ الباليو
14:30 | 0/9

المؤلف   جون ديورانت

مبادئ نظام الباليو ودوره في تحسين الصحة والعيش براحة أكبر.

نُشر الكتاب في عام 2013م، ويُوضح نمط الحياة الصحي من وُجهة نظر ما يُسَمى "الباليو" أو حياة رَجُل الكهف من حيث الطعام، والنشاط البدني، وطريقة التفكير، والصحة النفسية.