logo
وجيز

البصيرة
8:34 | 0/7

المؤلف   دانيال جاي سيغل

كيف يمكن أن يساعدنا التفكير على إتقان العواطف وتحديد الأفكار؟

يتحدث دانيال جاي سيغل عن تجاربه مع مرضاه ويعلمك أجزاء الدماغ حيث وضح ذلك بكف اليد، يُعلمك كيف يُمكنك التفكير بطريقة جيدة تجعل قراراتك صحيحة وكيف يمكنك أن تتمالك أعصابك وتسيطر عليها.