logo
وجيز

الإرهاق وضغط العمل
9:23 | 0/7

المؤلف   سكوت إيبلين

ما هي تمارين اليقظة؟ وكيف يمكنها أن تشعرك بالسعادة والراحة في خضم ازدحام جدولك اليومي؟

"الإرهاق وضغط العمل" 2014م؛ في زمن السّرعة والحداثة ينهمك الإنسان في أعماله حتى يكاد لا يجد وقتًا لنفسه. يقدّم الكتاب خطواتٍ بسيطةً تساعد على رفع مستوى الإنتاج في العمل وتحسين نوعيّة الحياة في نفس الوقت، ممّا يساعد الأفراد على الاستمتاع بحياتهم دون أن يعلقوا في عجلة الانشغال الدّائم.