logo
وجيز

خطوات صغيرة، تغيير كبير
9:30 | 0/6

المؤلف   كارولين أرنولد

سلوكيات صغيرة يومية، لوتغيرت لأصابت تغييرات كبيرة من شأنها إسعادك، فما هي؟

كتاب يندرِج ضِمن فئة التنمية البشرية وعلم النَّفس، يتبع نهْج بسيط لمساعدة الأشخاص على تغيير السلوكيات اليومية، وتبني عادات جديدة من خلال اتباع خطوات بسِيطة تتدرج تلقائياً حتى يتم إِنجاز الأهداف الكبيرة.