logo
وجيز

تناول الطعام لتعيش
18:38 | 0/11

المؤلف   جويل فيرمان

أفكار ستغير الطريقة السلبية التي تغذي فيها جسدك وتضمن خسارة الوزن بشكل صحيح.

نُشر هذا الكتاب في عام 2003، ويهدف إلى تغيير النمط الغذائي لِلأشخاص مدى الحياة مِن خلالِ نظامٍ غذائي نباتي يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من العناصرِ الغذائية، يَعِدُ بِنقصان وزن مستدام ويؤدي لصحة جيدة، وجسم مثالي وحياة طويلة.