logo
وجيز

تذوق
11:36 | 0/6

المؤلف   "ثِيتش نات هانا" و"د. ليليان تشيونغ"

عبر التعاليم البوذية، والعلم للحفاظ على صحة أجسادنا ... فكيف لا نتعثر؟

يقدم الكتاب حلولًا بعيدًا عن الأدوية والعقاقير، للتخلص من الوزن الزائد من خلال الجمع بين تعاليم الحكمة البوذية المتمثلة في الحقائق الأربعة النبيلة، والأساليب العلمية. ويُعنى محتوى الكتاب بفلسفة حضور الذهن والتركيز على الحاضر من أجل البدء في تغيير أسلوب حياتك وصولًا إلى بلوغ الهدف، وهو الحصول على وزن صحي.