logo
وجيز

ماذا نأكل عندما
19:53 | 0/16

المؤلف   "مايكل رويزن" و"مايكل كروبَاين"

ما في بطنك لا يغير صحتك فقط بل يغير حياتك.. كيف ذلك؟ الإجابة هنا.

من كان يظن أنّ ما نضعه في بطوننا له قدرة عجيبة على تغيير حياتنا؟! سوف نرى ذلك في كتاب "ماذا نأكل عندما"، حيث هناك نوعٌ من الطعام يناسب كلَّ ظرفٍ ووقتٍ في حياتنا، يعطيك الكتاب أيضًا لمحة عن مكونات الغذاء وكيف تعمل وتتفاعل في الجسم، ويرشدك على الوقت الأمثل لتناول الطعام وما هي الأطعمةِ الأفضل التي سوف تبقيك في صحةٍ جيدة وتغير من جودة حياتك.