logo
وجيز

إدارة الغضب
10:51 | 0/17

المؤلف   جيل لندنفيلد

الغضب قوة خطيرة...خطوات بسيطة لتعامل بإيجابية مع الغضب والإحباط ؟

يتكلم الكتاب عن طرقِ تفريغ الغضب وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرّفاته، والأنماط المُثلى للتّعامل معه.