logo
وجيز

الأكل اللاواعي
22:03 | 0/10

المؤلف   براين وانسينك

حيلٌ كثيرةٌ تجعلك تأكل أكثر مما يحتاجه جسدك. تعرَّف عليها لتتجنبها.

يعرِضُ لنا الأكل اللّاواعي الطَريقةَ الصَّحيةَ لِتَشكيلِ البيئة الغِذائية في عصرِنا الحالي التي قَد تَكون غَير واعية، وَالتي يُمكن أَن تُؤَثِّر على ما نَأكُله كَمًّا وَنَوعًا، وَما إِذا كُنّا نَستَمتع بِتَناول طَعامنا، كَما يَهدِف إِلى مُساعَدتنا في اختيار مُشتَرياتنا مِن الطَّعام، وَيُوَفِّق بَين النِّظام الغِذائي السَّليم والمَعلومات الخاطئِة حَول النَّفس البَشَرية وَالتي تَجعل إاتِّباع حِمية غِذائية أَمرًا ضَروريًا لِلكَثير مِن الناس.