logo
وجيز

صنع العادات وكسرها
24:26 | 0/15

المؤلف   جيرمي دين

كيف تؤثر عاداتنا على نفسياتنا؟ وكيف يمكننا صنع عادة جديدة أو التخلي عن عادات قديمة؟

نُشر الكتاب عام 2012م، ويتناول العادات وروتين الإنسان، ويُبيّن دورها في تحديد نوعيّة الحياة التي يعيشها، ويربط بينها وبين الأمراض النفسيّة التي يُمكن أن تُصيبه، كما أنّه يتناول كيفية صُنع عادة ما أو كسر عادة أخرى.