logo
وجيز

البدانة
21:16 | 0/11

المؤلف   محمد بن عثمان الركبان

نصائح بسيطة وعملية قد تقيك وتخلصك من البدانة والأمراض المرتبطة بها 😊

نُشر الكتاب عام 2009م، ويبين لك مفهوم البدانة، إذ يتدرّج بطرح معلوماتٍ حول أجزاء الجسم، ليوضّح أسباب البدانة وطرق العلاج منها، فهنالك مجموعةٌ من الحميات والتمارين الرياضية التي قد تسهم بإنقاص الوزن، لذا إن كنت تسعى للحصول على جسمٍ مثاليٍّ قد يعدّ هذا الكتاب مثاليًّا لتحقيق ما تسعى إليه.