logo
وجيز

أينما تذهب، هناك أنت
13:57 | 0/9

المؤلف   جون كابات زين

اليقظة الذّهنيّة هي نقطة تواصلك مع تفاصيل اللّحظة الّتي تعيشها الآن.

"أينما تذهب، هناك أنت 1994م"؛ يشرح الكتاب فوائد التّأمل وطريقة تطبيقه للتّغلّب على النّهج الرّوتينيّ والتّلقائيّ تجاه مختلف الأمور الحياتيّة الّتي نعيشها، ويوضّح دور التّأمل في تواصلنا مع اللّحظة الّتي نعيشها، الأمر الّذي يجعلنا نستوعبها بشكلٍ كاملٍ، وبالتّالي؛ الخروج بأفكارٍ إيجابيّةٍ، والتّخلّص من المتاعب والمشاعر السّلبيّة.