logo
وجيز

عقارب الساعة الأربع والعشرون
13:20 | 0/9

المؤلف   روزاليند كارترايت

ثورة جديدة في التعليم! عنوان يعلمنا كيف ننام وكيف نستفيد من النوم في حياتنا اليومية.

"عقارب السّاعة الأربع والعشرون 2010م"، كتابٌ يغوص في عالم النّوم وتأثيراته على الإنسان، باعتباره من أكثر الأمور اليوميّة التي تؤثّر على صحة الإنسان النفسية والجسديّة. لكن قد تحدث الكثير من التّقلّبات والضّغوطات للأشخاص وتمنعهم من الحصول على النّوم الكافي والمريح، وهو ما يناقشه الكتاب ويطرح حلولا لذلك.