logo
وجيز

عقليّة اللياقة
13:46 | 0/8

المؤلف   بريان كايني

🥗بعد قراءتك لكتاب اليوم ستعرف ما الطعام الذي يناسبك ليكون جسمك صحياً.

يقوم الكتاب على تأهيل القارئ لاكتساب أسس اللياقة والعقليّة المناسبة، كنمط الطّعام المناسب لحياتك، وكيف تتخلّص من قلقك وتوتّرك، وما الأطعمة التي ستفيدك خلال عمليّة البناء لجسدك، وما العادات التي يمكن اكتسابها لجعل حياتك أفضل بالمجمل.