logo
وجيز

ابدأ من حيث أنت
11:08 | 0/9

المؤلف   بيما تشودرون

في حياتك العديد من الجوانب المؤلمة، تحاولُ تجنبَّها للعيشَ بسلام. لكنَّ الحلّ قد لا يكون دومًا بالإعراض بل التّقبُّل. "بيما تشودرون" ستحيي فيكَ الشجاعة لمواجهة الألم وغرس الثقة والفرح في حياتك. لماذا؟ لأنك تستحق ذلك!

يتحدّث الكتاب عن النفس وصفاتها وكيفية تقبلها، وعن الآخرين وكيفية التعامل معهم، ويتناول طرق التحكم بالنفس والسيطرة عليها في جميع الظروف والحالات، ويذكر عددًا من الشعارات التي تساعد على الوصول إلى الرحمة والرقة والعطف، والانفتاح والتواصل مع البيئة المحيطة بأفضل الطرق.