logo
وجيز

كل وتوقف عن الأكل
16:23 | 0/9

المؤلف   براد بيلون

فيما يحارب الكثيرون لإنقاص الوزن بالرياضة وجداول التغذية، يأتي "براد بيلون" مُظهرًا حلاً آخر تأكلُ فيه ما تشاء وقتما تشاء دون حرمان، لكن لكي تحصل على نتيجة هناك شرط واحد، فما هو؟

يكشف الكتاب عن فوائد لا تحصى الصوم على صحة الإنسان، فضلًا عن طرح أساليب جديدة تساعدك على الاستفادة من الصوم بأقصى درجةٍ ممكنة. هذا الكتاب في العام 2017، وهو نسخةٌ محدّثةٌ لكتاب كان قد نشر في العام 2007، وما ذاك إلا لإكسابك المعلومات والخطوات التي تحتاجها لاتّباع الصّيام المناسب وإنقاص وزنك.