logo
وجيز

امتلك اليوم، امتلك حياتك
25:00 | 0/10

المؤلف   أوبري ماركوس

إذا مرّ يومك بكآبة فاعلم أنك لم تشغّل عقلك وجسدك كفايةً. تغييرات صغيرة في عناصر يومك تستطيع تحسين حياتك؛ كالغذاء وفرز بريدك الوارد وحتى درجة حرارة الاستحمام.

كتاب نُشر في عام 2018م، ويتحدث عن العادات والأساليب التي يجب اتباعها لضمان حياة صحية ومريحة، كما يتحدث أيضاً عن بعض المفاهيم والتصرفات الخاطئة التي يمارسها معظم الناس وتعود عليهم بالكثير من الضرر.